Update Terakhir: 4 Juni 2024 oleh Adha Susanto
Estimasi waktu baca: 4 menit
Berkemah atau camping adalah kegiatan yang seru bagi anggota Pramuka, maka saat berkegiatan perlu perlengkapan yang cukup. Salah satunya melengkapi bahan makanan berkemah yang bergizi dan tentunya praktis. Lalu apa saja bahan makanan bergizi yang mudah untuk kita olah menjadi menu masakan enak saat kemah Pramuka?
Nah, artikel ini tepatlah sekali untuk Anda sebagai referensi dan rekomendasai yang cocok untuk perbekalan saat berkemah Pramuka.
Menentukan bahan makanan untuk camping atau kemah memang membingungkan. Baik itu karena budget tinggi atau rendah.
Berikut beberapa bahan makanan yang cocok untuk perbekalan saat berkemah.
Baca Juga: Persiapan Sebelum Berkemah Yang Harus Kamu Lakukan
Daftar Isi
Bahan makanan saat berkemah
Kegiatan berkemah selain seru tentu juga menguras tenaga. Ketika tenaga terkuras maka energi akan berkurang. Kita pun perlu untuk mengisinya kembali dengan cara makan – makanan yang mengandung gizi.
Kentang, jagung (karbohidrat)
Kebutuhan energi setiap orang memang berbeda – beda. Namun, pastinya tetap membutuhkan karbohidrat sebagai sumbernya energi. Sumber karbohidrat pun sebenarnya bermacam – macam. Tapi saat dalam kegiatan kemah, kita perlu bahan makanan berkarbohidrat yang mudah kita bawa serta memasaknya.
Memang pada umumnya orang Indonesia bisa kita katakan sudah makan jika telah mengkonsumsi nasi. Tapi untuk memasak beras menjadi nasi ketika kemah Pramuka sangatlah ribet.
Jadi perlengkapan bahan makanan mengandung karbohidrat saat berkemah Pramuka yang mudah kita masak adalah jagung dan kentang.
Kedua bahan makanan tersebut mudah sekali kita olah menjadi menu makanan anak Pramuka. Karena kentang dan jagung hanya perlu kita rebus 10–15 menit pada air mendidih dengan sedikit garam. Atau dapat pula kita goreng khususnya untuk kentang.
Selanjutnya dua bahan makanan mengandung karbohidrat itu kita kreasikan menjadi menu makanan enak saat kemah. Salah satunya kita kreasikan dengan nugget atau telur goreng.
Bahan makanan sawi hijau (serat dan mineral)
Perlengkapan bahan makanan saat berkemah Pramuka adalah sawi hijau. Sawi hijau adalah sayuran yang mudah kita peroleh dengan harga terjangkau.
Selain itu kandungan gizi seperti mineral dan seratnya membantu menjaga kebugaran tubuh saat berkemah.
Apalagi sawi hijau adalah sayuran yang mudah kita masak karena tidak membutuhkan tenaga ekstra untuk mengolahnya.
Serta cocok pula menjadi berbagai toping cantik pada menu makanan enak lainnya saat kemah Pramuka.
Ikan kaleng dan telur (protein)
Sumber protein hewani yang praktis dan cocok saat kegiatan berkemah adalah ikan kaleng dan telur. Ikan kaleng dan telur dua bahan yang mudah kita masak baik baik dengan perebusan atau goreng.
Dua jenis bahan makanan yang mengandung protein hewani ini sangat praktis. Sehingga sangat cocok untuk menjadi aneka menu masakan yang mudah saat kemah. Apalagi ikan kaleng umumnya sudah terbumbui dan menambah nikmat ketika mengkonsumsinya.
Baca Juga: 7 Bekal Camping Keluarga yang Simpel
Susu (lemak dan protein)
Selain bahan makanan berkemah di atas, kebutuhan untuk minuman bergizi juga perlu. Terlebih, dinginnya suhu lokasi perkemahan pasti membutuhkan makanan dan minuman yang hangat.
Sambil menunggu masakan utama itu matang, maka minuman yang mudah tersajikan saat kemah adalah susu hangat.
Susu hangat adalah minuman pelengkap saat berkemah karena mengandung protein dan lemak. Selain itu dengan membawa susu kita dapat mengkreasikan dengan camilan menjadi menu makanan enak saat kemah Pramuka.
Seperti membuat sereal menggunakan gabin manis. Makanan yang berupa camilan enak ini pun sangat membantu untuk mengganjal perut karena dingin dan memberikan energi bagi tubuh.
Camilan
Pelengkap bahan makanan saat santai pagi hari untuk menikmati pemandangan adalah menikmati gabin manis dengan susu panas. Selain gabin manis beberapa roti kering yang bersama susu panas seperti biskuit gandum dan roma kelapa.
Nah untuk camilan dapat Anda sesuaikan. Asalkan cocok dengan bahan makanan berkemah lainnya yang dapat mengganjal perut cukup lama. Serta menjadi makanan enak saat kemah Pramuka. Sehingga kegiatan kemah menjadi lebih berkesan.
Baca Juga: Jenis Jenis Tenda Perkemahan Untuk Kegiatan Outdoor
